το καλύτερο glow up το κάνεις μέσα στη σχέση.

«Καλέ εσύ ομόρφυνες!» Μια φράση που χαίρεσαι να την ακούς και μάλιστα είναι και φορές που κρυφογελάς μέσα σου. Πότε κρυφογελάς. Όταν την ακούς αφού έχεις χωρίσει. Γιατί τότε ξέρεις που οφείλεται αυτή η λάμψη που εκπέμπεις. Στο λεγόμενο glow up που γίνεται μετά από τη διακοπή μιας σχέσης.  Αλλά πρέπει σώνει και καλά να γίνεται αφού χωρίσεις και όχι μέσα στη σχέση; Η απάντηση είναι πως όχι! Μπορείς να κάνεις glow up και μέσα σε αυτή και στο κείμενο αυτό θα μάθεις πως!

Να ξεκαθαρίσουμε κάτι από την αρχή. Το glow up που συμβαίνει στη σχέση είναι πιο ουσιαστικό από απλές αλλαγές στην εμφάνιση. Είναι μια συνολική εξέλιξη σου μέσα στη σχέση. Το να γίνεσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, για σένα κυρίως, ενώ είσαι μέσα στη σχέση.

Τι περιλαμβάνει όμως ένα glow up;

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ

Η καλή διατροφή, η άσκηση, η περιποίηση και ο καλός ύπνος είναι οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά στο σώμα σου και σε κάνουν να αισθάνεσαι καλά με αυτό. Ένα βράδυ κακού ύπνου αρκεί για να αισθάνεσαι κούραση όλη την επόμενη μέρα για παράδειγμα. Αν συνδυάζεις όμως όλα αυτά, αισθάνεσαι όμορφα και φυσικά ομορφαίνεις και εσωτερικά και εξωτερικά.

ΨΥΧΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση, ενώ παράλληλα διαχειρίζεσαι καλύτερα το άγχος σου και θέτεις υγιή όρια στους γύρω σου. Και όλα αυτά σαφώς και έχουν θετικό αντίκτυπο στην ψυχολογία σου και βοηθούν στο να «λάμπεις».

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ

Αποκτάς νέα χόμπι, μαθαίνεις νέες δεξιότητες και προοδεύεις στα επαγγελματικά σου. Όλα αυτά συμβάλλουν στην πνευματική σου εξέλιξη και φυσικά παίζουν μεγάλο ρόλο και για την ψυχική σου ανάπτυξη.

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΩΡΙΜΟΤΗΤΑ

Επικοινωνείς καλύτερα τα συναισθήματά σου και δε φοβάσαι να μιλήσεις για αυτά. Αισθάνεσαι λιγότερες ανασφάλειες και επιδεικνύεις περισσότερη ηρεμία στις διαφωνίες που προκύπτουν. Όλα αυτά είναι αποτέλεσμα της γαλήνης που αισθάνεσαι μέσα σου και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τόσο τα εσωτερικά όσο και τα εξωτερικά ερεθίσματα.

Πως όμως μία υγιής σχέση βοηθά στο δικό σου glow up;

Η λέξη κλειδί είναι το υγιής. Γιατί μέσα σε μία υγιή σχέση το ταίρι σου βοηθά κατά πολύ στο να «λάμπεις». Πως;

–Χαίρεται να σε βλέπει να πετυχαίνεις και δε σε εμποδίζει, ούτε αισθάνεται μειονεκτικά με τη δική σου επιτυχία.

–Μοιράζεσαι τους στόχους σου και σε ενθαρρύνει να τους κυνηγήσεις.

–Δεν έχει άσχημα συναισθήματα όταν σε βλέπει να προοδεύεις, αντίθετα είναι εκεί να σε υποστηρίξει και να ζητωκραυγάσει για την κάθε μικρή η μεγάλη επιτυχία σου.

–Σέβεται τον προσωπικό σου χώρο. Φυσικά και είστε μαζί αλλά υπάρχουν και οι φορές που ο καθένας χρειάζεται χώρο και χρόνο να κάνει πράγματα που ευχαριστούν τον ίδιο και βοηθούν την αναζωογόνηση του.

–Ασφάλεια.  Σε μία τέτοια σχέση εννοείται πως η ασφάλεια είναι δεδομένη. Δεν προσπαθείς να αποδείξεις την αξία σου, καθώς το ταίρι σου σε γεμίζει και σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα.

Όταν έχεις όλα αυτά από το ταίρι σου, τότε ναι, το glow up σου είναι δεδομένο και μέσα στη σχέση. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο πως όταν διακόπτεις μια σχέση με κάποιο άτομο που δε σου προσφέρει όλα αυτά, ξαφνικά ομορφαίνεις.

Ομορφαίνεις όμως και μέσα σε μια σωστή και υγιή σχέση και αυτό το glow up συχνά βοηθάει και την ίδια τη σχέση.  Αναρωτιέσαι γιατί; Πολύ απλά καθώς αισθάνεσαι πιο υγιής και έχεις περισσότερη δύναμη και σιγουριά για τον εαυτό σου, επικοινωνείτε καλύτερα με το ταίρι σου και βάζετε πιο ξεκάθαρα όρια. Έχετε και οι δύο θετική ενέργεια και διάθεση να ασχοληθείτε ο ένας με τον άλλο και να φροντίσετε τη σχέση, ενώ ταυτόχρονα διατηρεί ο καθένας σας τη δίκη του ταυτότητα μέσα στη σχέση.

Γεγονός είναι πως όταν είσαι καλά με τον εαυτό σου κάνεις ένα φοβερό glow up εσωτερικά και εξωτερικά. Πολλές φορές αυτό γίνεται αφού χωρίσεις, πιθανότατα γιατί ήσουν με λάθος άτομο τόσο καιρό. Glow up όμως κάνεις σίγουρα και μέσα σε μια υγιή σχέση και αυτό είναι το καλύτερο. Γιατί τώρα το κάνεις για σένα. Δεν το κάνεις για να ευχαριστήσεις κανέναν άλλο, παρά μόνο τον εαυτό σου. Το ότι ευχαριστείς και το ταίρι σου είναι το bonus που θα απογειώσει τη σχέση.